Ich freue mich sehr, dass du hier bist.
Für mich bedeutet Yoga die Erkundung meines
Körpers, meiner Gedanken und Empfindungen
– Yoga als Prozess des Lernens, Verlernens, des
Loslassens und der Entwicklung. Yoga prakti-
ziere ich seit 2008. Die tägliche Praxis aus Asa-
na, Pranayma und Meditation schenkt mir
Klarheit, Zentrierung und ein größeres Mitge-
fühl – mir selbst und Anderen gegenüber.
Für mich bedeutet Yoga die Er-kundung meines Körpers, mei-
ner Gedanken und Empfindungen
– Yoga als Prozess des Lernens, Verlernens, des Loslassens und der Entwicklung. Yoga praktiziere ich seit 2008. Die tägliche Pra-
xis aus Asana, Pranayma und
Meditation schenkt mir Klarheit, Zentrierung und ein größeres Mitgefühl – mir und Anderen ge-genüber.
Mein UNterricht
Meine Klassen zeichnen sich durch präzise und genaue Anleitungen aus, die
das Körperbewusstsein stärken und ein tieferes Verständnis für den eigenen
Körper fördern. Es geht nicht darum, bestimmte Übungen perfekt auszuführen, sondern tiefer ins Spüren zu kommen. Mein Fokus liegt dabei auf einer aus-richtungsbasierten, biomechanisch-funktionell sinnvollen Anleitung, auf Haltun-
gen und dynamischen Sequenzen von Haltungen, die kräftigend und sta-
bilisierend wirken, das Vertrauen in die eigenen körperlichen Möglichkeiten
stärken und entspannend wirken.
Meine Klassen zeichnen sich durch präzise und genaue Anlei-
tungen aus, die das Körperbe-wusstsein stärken und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper fördern. Es geht nicht da-rum, bestimmte Übungen per-
fekt auszuführen, sondern tiefer ins Spüren zu kommen. Mein Fokus liegt dabei auf einer aus-richtungsbasierten, biome-chanisch-funktionell sinnvollen Anleitung, auf Haltungen
und dynamischen Sequenzen von Haltungen, die kräftigend
und stabilisierend wirken, das Ver-trauen in die eigenen körper-lichen Möglichkeiten stärken und entspannend wirken.
Aus- und Weiterbildungen
2015—2016
200h Yogalehrer:innenausbildung, Element Yoga Berlin
2015—2016
200h Yogalehrer:innen-ausbildung, Element Yoga Berlin
2016—2017
100h Assist / HandsOn Weiterbildung bei Alex Kröker, Element Yoga Berlin
2018
100h Vinyasa Yoga Weiterbildung bei Alex Kröker, Element Yoga Berlin
2015—2016
Advanced Alignment Weiterbildung bei Alex Kröker, Element Yoga Berlin
2020
Pränatalyoga Weiterbildung bei Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin
Workshops und Fortbildungen
29.—31.05.2015
Bridget Kramer Woods »Anusara Spirals«, Berlin
30.06.—02.07.2017
Lilla Wuttich »3A-Workshop Yoga Anatomie«, Berlin
8.03.—12.03.2017
Ty Landrum Ashtanga Intensive, Berlin
Mai 2018
Moritz Ulrich »Yoga Assists«, Berlin
23.—26.07.2018
Simon Borg Olivier, Berlin
15.—16.9.2018
Ronald Steiner Workshop »Atem, Bandha und Bewegung«, Berlin
2.—15.3.2019
Laruga Glaser Ashtanga Yoga Retreat, Purple Valley Yoga, Indien
April/Oktober 2019
Grischa Steffin Urban Retrat, Berlin
28.9.—1.10.2019
Richard Freeman & Mary Taylor, Berlin
